益生菌≠酸奶，益生菌与酸奶有什么区别？

发布日期：2020-03-20

摘要：其实，益生菌与酸奶是两种完全不一样的概念，益生菌菌≠酸奶，那么，益生菌与酸奶有哪些区别呢？

现在很多宝妈都会给婴儿添加益生菌，而有的宝妈会好奇，益生菌是可食用的活菌，酸奶是可食用活菌发酵而成，那么，益生菌是不是等同与酸奶？婴儿可以食用益生菌，是不是也可以食用酸奶呢？其实，益生菌与酸奶是两种完全不一样的概念，益生菌菌≠酸奶，那么，益生菌与酸奶有哪些区别呢？

婴儿在断奶六个月后就可以开始让婴儿使用益生菌了，而原则上婴儿在一岁以内好不要让他服用酸奶。因为酸奶是纯牛奶发酵而成，酸奶中不仅富含丰富的消化酶，还富含非常多的营养物质。

但婴儿的消化系统还处于发育阶段，婴儿的消化器官及消化功能还未完善，这时候如果过度的催化婴儿的消化功能，就很容易导致腹泻，甚至还会影响消化系统的发育，影响营养物质的吸收，造成营养失衡的现象。

而且现在市场上的酸奶在发酵中虽然会加入乳酸菌促进发酵，但在发酵后，酸奶需要经过灭菌消毒等工程，所以酸奶中是没有活菌的，而众所周知，活菌发挥功效的前提是保存活性，所以，酸奶不拥有调节肠道的功效的。除此之外，现在市场上的酸奶中会添加一些甜味剂及香精，这些成分不仅会抑制益生菌的生长，扰乱婴儿肠道菌群的正常，还会影响婴儿的机体健康，所以，我们是不建议婴儿使用酸奶的。